Hallo meine Freunde, 2012 ist und wird Legendär das habe ich auch schon vor einigen Tagen hier auf dem Blog geschrieben. Wir haben die Olypmischen Spiele fast direkt vor unserer Haustür in London und im selben Sommer findet auch noch die Europameisterschaft im Fußball statt. Passend dazu empfehle ich folgendes Video. Die Ansage des Sprechers [...]
Hallo meine Freunde, Kraft kann nie schaden und auch eine Maus sollte die nötige Kraft besitzen um sich auch aus den windigsten Situationen zu befreien.
Hallo meine Freunde, ich hoffe, ihr seid gut ins Jahr 2012 gekommen und habt die vergangenen Tage geniessen können und seid schon euren Zielen wieder einen oder ein paar Schritte näher gekommen.
Hallo meine Freunde, dies sind die letzten Freitags Clips des Jahres 2011.
Hallo meine Freunde, ich wünsche euch allen von ganzem Herzen ein frohes und wunderschönes Weihnachtsfest. Genießt die Feiertag im Kreise eurer Liebsten und habt eine Menge Spaß. Frohe Weihnachten und bleibt stark, bossk
Hallo meine Freunde, Freitag der 16. Dezember kurz vor dem vierten Advent und die Clips der Woche stehen wieder an.
Hallo meine Freunde, ich möchte euch gerne einen sehr genialen Langhantelkomplex vorstellen, welcher ideal als Finisher nach der eigentlich Einheit geeignet ist. Der Komplex besteht aus 10x Kreuzheben, 10x Rudern, 10x Hanging Cleans, 10x Push Press, 10x Kniebeugen. Ich würde davon 2 bis 3 Sätze empfehlen mit einer Pause von 90 Sekunden zwischen den Sätzen. [...]
Hallo meine Freunde, es ist mal wieder Freitag und Zeit für ein paar Clips.
Hallo meine Freunde, nach einer stressigen Umzugswoche bin ich endlich in meiner neuen Wohnung angekommen und werde mich jetzt wieder dem Blog widmen.
Hallo meine Freunde, es ist schon wieder Freitag…für viele einer der besten Tage der Woche schließlich beginnt das Wochenende und die “freie Zeit” für die meisten von uns.